Bevegelser
| JAPANSK | NORSK | ENGELSK |
| Ante | Skift til den andre siden. | Change side. |
| Age | Oppover. | Upward. |
| Hidari | Venstre. | Left. |
| Ibuki | Trekk pusten rolig inn gjennom nasen og dypt ned i magen og pust kraftig ut idet du spenner mellomgolvet og magemuskulaturen. | Inhale quietly and deep through the nose with your stomac, and exhale powerful as you tense your abdomen. |
| Mawashi | Sirkel/bue. | Circular arc. |
| Mawate | Vend 180 grader. | Turn around 180 degrees. |
| Migi | Høyre. | Right. |
| Moto-no-ichi | Ifm. å sitte ned i el. reise seg opp fra seiza. Tilbake til yoi-dachi. | Connected to sitting down or raising from seiza. Back to yoi-dachi. |
| Soto | Utsiden, utvendig; fra utsiden og innover. | Outside; outside-in. |
| Tate | Vertikalt. | Vertical. |
| Uchi | Innsiden, innvendig; fra innsiden og utover. Støt. | Inside; inside-out.Thrust. |
| Ura | Baklengs, dvs. 360 graders vending. | Backward, i.e. 360 degrees turn. |
| Ushiro | Bakover. | Backwards. |
| Yoko | Side. | Side. |
Innlegg